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SEJA BEM VINDO!

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"Não há mudança se não formos capazes de nos reconhecermos como somos".

Carl Rogers

Entender  o seu padrão de funcionamento diante das relações,  vai mudar a sua vida!

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Isso significa que não podemos mudar o passado — mas podemos olhá-lo de frente, sem medo, e começar a escrever novas histórias que representem como você deseja ser e viver. Você tem a opção de quebrar ciclos, desenvolver novas habilidades e comportamentos. Lembre-se: todo processo traz aprendizado e amadurecimento. Coragem, responsabilize-se!​

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Meu trabalho como psicóloga clínica é o ajudar  compreender sua experiência de vida, acolher suas dores, traumas e desenvolver crescimento emocional.

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Sinta-se seguro para  bancar como realmente deseja ser e viver.

 

Conte comigo, estarei com você nessa jornada!

SOBRE MIM

Sou Rafaela Costa, psicóloga clínica e mentora de gestão de vida há mais de 10 anos. Graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Uberlândia, com pós-graduação em Liderança e Gestão Estratégica de Pessoas. Formação continua em Psicoterapia Sistêmica Relacional e Psicologia Financeira.​  Apaixonada por Neurociência.

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É possível ressignificar sua história e tomar decisões mais conscientes. Juntos, transformamos sua dor em aprendizado.

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Estou aqui para te ajudar a conquistar liberdade sem culpa, segurança sem medo e escolhas sem peso. Vem comigo?

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Terapia Online
PSICOTERAPIA SISTÊMICA ONLINE

Minha abordagem é a Sistêmica Relacional — uma teoria prática e profunda, com foco nos vínculos e nas dinâmicas dos relacionamentos humanos.

 

Sou especialista em ferramentas científicas como o Genograma e o Hogan, e atuo com intervenções ativas, metas claras e coerentes, sempre alinhadas ao diagnóstico e aos objetivos a serem alcançados.

 

Na Terapia Online, ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor. Com liberdade e praticidade, é possível cuidar de si mesmo, onde quer que você esteja.

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COMO A  PSICOTERAPIA VAI O AJUDAR?

ANSIEDADE

A psicoterapia é um espaço para compreender os gatilhos da ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com pensamentos acelerados, medos e inseguranças de forma mais equilibrada.

DEPRESSÃO

Com escuta acolhedora , auxilio no entendimento dos padrões emocionais, pensamentos e comportamentais que alimentam esse estado, tralhando para desenvolver mais bem-estar e qualidade de vida.

RELACIONAMENTOS

As relações interpessoais influenciam nossa saúde emocional. No processo terapêutico construímos o suporte emocional necessário para fazer e bancar suas escolhas, mesmo que sejam diferentes do que esperam de você. Promovendo relações mais saudáveis e equilibradas.

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AUTOESTIMA

Através da terapia identificamos crenças de autossabotagem, insuficiência e inferioridade, padrões inconscientes que reforçam uma visão negativa de si. E a construção de uma percepção mais realista e compassiva  fortalecendo sua autoconfiança.

TRANSIÇÕES DA VIDA

Mudanças surgem de forma inesperada, em diferentes âmbitos da vida, profissional, relacionamento, saúde e até geográfica, o que pode gerar dúvidas e inseguranças.

O processo terapêutico permite compreender e acolher essas transformações.

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FINANÇAS

A psicoterapia permite olhar para o indivíduo em todos os pilares. E dentro de um plano de tratamento analisar crenças, repertório comportamental e raízes que estão bloqueando uma vida próspera. ​

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ARTIGOS

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