O que é um Relacionamento Saudável?

Você já parou para pensar que um relacionamento saudável vai muito além da ausência de conflitos?

Ele envolve disposição de estar junto, empatia, escuta e respeito pelas diferenças.

Faça as seguintes perguntas:

Respeito — Seus valores inegociáveis são respeitados? Sua individualidade e jeito de ser são acolhidos? Ou você sente que precisa se moldar ao outro o tempo todo?

Comunicação — Você se sente ouvido(a)? Consegue se posicionar? Mesmo com discordâncias, há respeito e empatia?

Responsabilidade afetiva — Há espaço para diálogo honesto, respeito mútuo e clareza sobre expectativas?

Crescimento — Suas conquistas são celebradas? Existe apoio verdadeiro e incentivo mútuo para que cada um alcance seus objetivos?

Talvez você perceba que não é sobre onde ou com quem você está, mas sobre como, ao longo dos anos, você foi se relacionando consigo mesmo(a) — sua experiência prévia.

O que você entende sobre afeto, as emoções reprimidas que viraram padrões repetidos, contam sobre todas as suas relações que provavelmente seguem o mesmo padrão. Todas essas conclusões começam na infância. E moldam o seu comportamento.

E hoje, de forma inconsciente, você pode estar aceitando "migalhas emocionais". Talvez você tenha aprendido que sua felicidade depende do outro, herança emocional. Desenvolver consciência nos relacionamentos é o primeiro passo para mudar padrões e viver relações leves, saudáveis e funcionais.

Agora, a questão é: o que você faz com isso?

Comece por você, só depois o outro. Eu te ajudo.